Die alten haarigen Monster

[ello]

Finde es irgendwo auch schade, dass die bei Proteinshake erstmal pauschal auf Pulver schliessen - kennen durchaus auch Rezepte/Anregungen fuer Proteinshakes, die ohne solche auskommen. Wobei die dann halt alles andere als veganertauglich sind.

[Cadi]

Man kann ja auch Sojamehl nehmen? Wird zwar vermutlich nicht schmecken...
Aber es ist ja ne vegane Seite, bei denen kommen die Standard-Proteinquellen natürlich nicht in den Mixxer. Okay, Sojajoghurt, aber dakenne ich mich mit den Proteingehalt nicht so aus. Seidentofu würde mehr ne Creme ergeben...

[Care]

Boah nee, geht wech mit Sojascheixx ....

Ich weiß schon, dass die Seite bissel übertreibt mit Säure-Basen-Quatsch und so, aber wichtig war mir zu zeigen, dass auch Blattgrün eiweißreich ist und man da keine Panik vor einer Unterversorgung mit Eiweiß haben muss (darauf bin ich nämlich jetzt schon einige Male angesprochen worden, wenn ich meine gS getrunken hab).

[Cadi]

Sie haben ja recht, dass es gesund ist. Nur die Argumntation hinkt gewaltig und ist bereits leicht dement.

[Care]

Ich hab heute mal einen gS für Chris, also ganz ohne die krumme Frucht, aber trotzdem total cremig und lecker

4-5 Pfirsiche (oder Nektarinen) möglichst schön reif
300g TK-Mango (oder eine frische, geschält und entkernt)
200g TK Spinat oder frische Petersilie
700ml kaltes Wasser
(wenn man nix tiefgekühltes dabei hat, dann 500ml kaltes Wasser und eine Tasse Eiswürfel)

Alles in den Mixer schmeißen und cremig mixen - dann genießen

[chris]

oh Dankeschön Care
Die Zutaten müsste ich sogar allesamt im Haus haben. Der wird diese Woche auf jeden Fall ausprobiert!

[Care]

Chris,
momentan ist das in der Tat meine absolute Lieblingsmischung - noch besser als Spinat schmeckt er mir übrigens mit TK-Grünkohl

[chris]

TK-Grünkohl habe ich noch nie probiert... aber das könnte ich heute glatt mal einkaufen.
Und in den Rest schmeisse ich dann die Mettenden, die im Kühlschrank noch nach einer Lebensaufgabe suchen

Da muss ich nix auftauen, oder? Das kann ich gefroren in den Blender schmeissen?

[Care]

Aber aufpassen, dass Du den Grünkohl pur kaufst, nicht welchen, der schon gewürzt ist

Nee, brauchste nix auftauen - nimm aber den, der in Pellets/Brocken ist, nicht so einen Karton mit einem großen Block (immer vorausgesetzt, Dein Mixer schafft auch Eiswürfel).

[chris]

iiih, nee, so vorgewürzte Sachen kommen mir nicht ins Haus

Gib es zu, du hast jetzt Kopfkino vom Chaos-Chrissie, wie sie versucht, einen 1-Pfund-Block Grünkohl fluchend in den Mixer zu stopfen
Ich nehme grundsätzlich die Pallets, die verteilen sich besser in der Tiefkühltruhe